おいおい!痩せる気はあるのか!?

おはようございますm(__)m

 

 

最近、歳のせいかアルコールの処理能力が落ちまくっています・・・。

 

 

ちょっとお酒を飲んだだけで、次の日まで酒が残ってる・・・・。

肝臓やられてるのかな?

 

 

そして、必ずと言っていいほど飲んだ次の日はお腹下ってピーピー状態が1日続きます!

 

 

ということで、人生初の整腸剤を購入してみました。

 

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友人から良いとすすめられて飲んでみました。

 

 

効果の程は後ほど!

 

 

 

ちょっと今月はお酒を飲む機会が多いので、体調管理気をつけます。

 

 

 

 

体調管理といえば、私のダイエット!

 

 

約4日前くらいにダイエット宣言したんですが、スタート時体重81.6kg!

昨日朝、計測したら80.6kgと1kgも減っていた(^^)/

 

 

 

この調子でいけば、1ヶ月後には10kg減はいけるんじゃねーのか!?

 

 

 

と、早速調子こきすぎまして、昼飯はラーメン食べちゃった・・・・。

 

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久方ぶりの来来亭さん♪

 

 

 

アカンやつや!(笑)

 

 

 

でも、いつもはコッテリラーメン・背脂多めを頼むのですが、今回は脂をガマン!ガマン!

普通のラーメンにネギ多めのみにさせてもらいました(笑)

 

ちょっとはマシでしょ!?

 

 

 

・・・・はい。痩せる気はあるんです!痩せる気は!

 

 

 

行動が伴わないだけで・・・・・(笑)

 

 

 

まぁ、ストレスを抱えるのが一番ダメですからねぇ!まずは食べる量を減らしてゆっくり食べるダイエットから始めてみます。

 

 

飲食店で働いていると、まかないはパッパッとチャッチャと食べなければならず、早食いが浸みついちゃっています。

 

 

早食いは、満腹神経が働く前にドンドン胃袋に食べ物を入れちゃうから、過剰摂取になっちゃうんですよねぇ。

 

 

ゆっくりよく噛んで食べると、満腹神経が働き少量でも満腹感を得られるという。

 

 

 

 

 

ボチボチいきます!ボチボチ。

 

 

 

 

それでは今宵も素晴らしいお肉達とお待ちしておりますm(__)m

 

 

 

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